EMPEZAR EL DIA_DESPERTAR EL CUERPO

Regálate 11 minutos a primera hora de la mañana para prepararte para el resto del día.

Este breve fluir de movimientos cortos, han sido creado para tocar un poco de todo, incluyendo balanceos, aperturas de corazón, caderas, hombros y cintura lateral.

Conéctate con tu centro gracias a esta suave práctica. Quítale tensión a tus músculos y libera toda la tensión acumulada en tu cuello y hombros.